De acordo com Orie Shafer, cronobiólogo e neurobiólogo da City University of New York (CUNY), nossos ritmos diários, como levantar, comer ou dormir, são determinados por três relógios: o Sol, o relógio biológico e o relógio social. Acontece que as imposições do relógio social e seus compromissos derivados vêm causando um embate com o relógio biológico, algo que ele denomina como “jetlag social”.

Shafer acredita que o jetlag social é um descompasso que tem gerado graves problemas emocionais e de saúde em todo o mundo. “Existe a necessidade de um entendimento interdisciplinar e internacional dessa questão. Podemos sentir que há um descompasso em quase todo o mundo, com impactos na saúde, produtividade das pessoas, economia e também nas escolas. O jetlag social está relacionado com insônia e outros fenômenos que incluem o abuso de estimulantes e depressão, por exemplo”, explicou Shafer em palestra na FAPESP Week New York.

Fonte: Agência Fapesp

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