Fácil de encontrar e de preço acessível, a banana é um pré-treino ideal para exercícios como andar de bicicleta e…
A respiração é um processo complexo de troca de ar que envolve os pulmões, o diafragma e os músculos intercostais….
Ler novas pesquisas sobre saúde nem sempre é o suficiente para promover de forma eficaz uma mudança de hábito. Às…
Provavelmente sim. De acordo com um relatório recente da Express Scripts, um provedor de plano de benefícios de prescrição, o…
Vivemos em um contexto de alerta diante da pandemia do coronavírus. Neste cenário, sentimentos de medo e ansiedade são muito…
Temos uma noção errada do que significa esperar. A ideia geralmente está relacionada a algum tipo de inércia que nos…
Um sono de qualidade tem muito a ver com a nossa dieta, principalmente no que diz respeito à ingestão de…
Alterações na velocidade, tom e entonação na voz são características da “parentese”, termo que se refere ao modo como falamos…
