Atualmente, a literatura que examina os benefícios do bem-estar das experiências de gratidão está crescendo na ciência psicológica. No entanto, as evidências dos benefícios da gratidão para a saúde física permanecem limitadas. Pesquisa e teoria em ciências afetivas sugerem uma relação indireta entre gratidão e saúde física, e agora um estudo do Departamento de Psicologia da Universidade Estadual de Portland examinou como expressar gratidão prediz resultados de saúde física. 

A pesquisa se baseou em 146 enfermeiros registrados que trabalhavam em Oregon. Eles completaram pesquisas semanais por 12 semanas consecutivas descrevendo seus eventos positivos e negativos, estado da saúde e experiências relacionadas ao trabalho. Os resultados revelaram que o bem-estar dos enfermeiros estava positivamente relacionado ao seu estado de gratidão e satisfação com o próprio trabalho. Isso melhorou a qualidade e a adequação do sono, diminuiu dores de cabeça e aumentou as tentativas de alimentação saudável dos profissionais.

Essa é mais uma prova de que agradecer sempre faz bem. 

Texto: Julie Grüdtner

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